近些年,人们的生活水平得到了很大的提升,伴随而来的还有肥胖和亚健康。很多人为了追求完美纤细的身材...
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时光倒回20多年前,健身似乎是一个与普通民众相距甚远的概念。彼时电视杂志中肌肉饱满的健美先生,新奇...
澳大利亚一项新研究发现,每天摄入约128克绿叶菜有助于增强肌肉力量,避免肌肉功能退化。研究人员建议均...